Hai uns días comecei unha pequena serie de artigos que trataban en xeral os temas da desintoxicación, a limpeza de colonos, a limpeza e a dependencia dos alimentos producidos industrialmente. Na primeira parte entrei nas consecuencias de anos de nutrición industrial (nutrición non natural) e expliquei por que a desintoxicación non só é extremadamente necesaria nestes días, pero tamén pode axudarnos a atopar unha nova actitude ante a vida.

Libra o corpo de todos os produtos de refugallo/toxinas

Para todos aqueles que aínda non leran a primeira parte desta serie de artigos pero aínda estean interesados ​​en todo este tema, só podo recomendarlles o primeiro artigo: Parte 1: Por que unha desintoxicación? Polo demais, seguimos coa segunda parte e, sobre todo, coa implementación e instrucións que a acompañan. Neste contexto tamén teño que mencionar que eu mesmo levo 10 días alí e estou facendo unha "desintoxicación radical" (o meu vídeo está enlazado a continuación - pero recomendo ler o artigo completo, simplemente porque esquecín algunhas cousas no vídeo). En última instancia, tomei esta decisión porque seguía tendo diferentes "altos" e "baixos", é dicir, había momentos nos que tiña pouca enerxía e motivación (isto pasou con demasiada frecuencia nas últimas semanas e meses). Ademais, como resultado, xa non tiña a "mentalidade" máis estable e tamén me resultaba moito máis difícil xestionar as circunstancias emocionais. Ademais, foi un obxectivo meu durante anos liberarme de todos os alimentos non naturais, substancias adictivas e condicións de vida baseadas na dependencia, simplemente converterme no mestre da miña propia encarnación (un obxectivo que, por suposto, é todo menos fácil que pode ser alcanzado).

Calquera que consiga levar á xente de volta á sinxeleza, a naturalidade e a un estilo de vida razoable conseguiría o máis alto, é dicir, resolvería a cuestión social. – Sebastian Kneipp..!!

Por este motivo, volvín a tratar o tema da desintoxicación por completo. O meu centro esta vez foi especialmente na limpeza intestinal, porque nunca interiorizou estes aspectos tan importantes e tamén lles prestei pouca atención no pasado. De todos os xeitos, como resultado, elaborei un plan de como debería ir a miña desintoxicación.

Orientación e Implementación

Deille a bentonita ao meu irmán mentres tanto, só usa zeolita como se describe...

A base foi un cambio completo na dieta, é dicir, sen produtos animais (sobreacidificación - formación de moco, etc.), completamente baixos en hidratos de carbono (sen pan, sen froitas, aínda que as froitas sen pesticidas e sen exceso de crecemento sexan saudables, sen dúbida). , sen pasta, sen arroz, etc. - formación de corpos cetónicos) e moi pouca comida (similar ao xaxún), simplemente para esforzar pouco o corpo. Só comía unha comida ao día e consistía nun prato de verduras (espinacas, col rizada, repolo branco, coles de Bruxelas, brócoli, cebola, allo, etc.). En primeiro lugar, quería comer vegano completamente cru, pero como isto era/é moi difícil para min, procesei as verduras de varias maneiras. Por un lado fixen unha cazola, por outro unha pequena sopa e cara ao final pasei ao vapor. Refinei os pratos con varias herbas e 1-2 culleres de té de aceite de sementes de cabaza. Ademais, comín 5-6 noces (unha vez tamén abelás) ao longo do día. Ademais, había 3-4 culleres de té de aceite de coco ao día, é dicir, usei graxas como a nova fonte principal de enerxía (Por que o aceite de coco non é veleno). Por iso, non me sentín tan ben como carecer de enerxía durante esta desintoxicación, simplemente porque me abastecía de enerxía suficiente (só estaba un pouco canso pola noite despois do adestramento, comprensible). Ademais, bebía 2-3 litros de auga ao día e, de cando en vez, tés de herbas recén preparados (unha vez unha pota de té de camomila - por certo o meu té favorito, unha vez té de urtiga, etc., pero só nos últimos 3 días). auga - resultou así). En canto aos suplementos nutricionais, téñoo comigo espirulina* usado (que me sobraran e ofrécelle ao corpo moitos nutrientes - sempre tomei un puñado deles - ás veces pola mañá, outras pola noite), despois 3-4 gotas 3-4 veces ao día aceite de orégano* (ten un efecto moi desintoxicante, depurativo, antiviral, antiparasitario, antibacteriano, "antifúngico" e é incriblemente enrojecedor), que á súa vez botei no aceite de coco ao principio, despois encheino en cápsulas baleiras (porque o aceite de orégano ten un sabor moi queidante, - nunca o tomes puro). Despois bentonita e casca de psyllium dúas veces ao día, dúas culleres de té unha vez pola mañá Bentonita* + dúas culleres de té casca de psyllium* e a mesma noite. A bentonita é unha terra curativa que une innumerables toxinas, metais pesados, produtos químicos, escorias e ata partículas radioactivas e garante que poidan ser excretadas. Á súa vez, as cascas de psyllium estimulan a peristalse intestinal, inchan no intestino, ligan auga, aumentan o volume do contido intestinal e, en consecuencia, garanten unha dixestión significativamente mellor. Por outro lado, forman unha especie de película protectora que cobre as paredes internas do intestino e despois mellora a calidade do movemento intestinal. Ademais da nutrición, as cascas de bentonita e psyllium tamén forman a base para a limpeza intestinal, porque queres eliminar os intestinos de todos os produtos de refugallo e toxinas (por iso non ten sentido manter unha dieta antinatural). Ao final aínda estou levantado zeolita cambiado (tamén unha terra curativa, só que moito máis fácil de beber + máis eficaz debido á súa estrutura cristalina). Un día dentro da desintoxicación tamén quedou así:

Paso 1: Levantouse entre as 08:00 e as 10:00 horas, bebeu bentonita (2 culleres de té) + cunchas de sementes de pulgas (2 culleres de té) inmediatamente. Despois, de novo uns 500 ml de auga (isto é importante polas propiedades de inchazo da casca de psyllium)
Paso 2: Unha hora máis tarde, tome unha cucharadita de aceite de coco + 3-4 gotas de aceite de ourego combinadas
Paso 3: Ás 15 horas preparouse e comeuse unha comida principal de verduras. Despois da porción, unha cucharadita de cúrcuma pura + máis aceite de coco + aceite de ourego. Refinei a comida con sal rosa do Himalaia, pementa e ás veces con aceite de sementes de cabaza (para o gusto).
Paso 4: Unhas 2-3 horas despois, especialmente cando tiña ganas, comín unhas noces
Paso 5: Ao redor das 20:00h outra cucharadita de aceite de coco + aceite de ourego (por certo, cara ao final tomei menos aceite de coco, xa non necesitaba este aporte enerxético)
Paso 6: Se tiven outro ataque de fame voraz, entón comín unha cebola crúa + 2-3 dentes de allo puros (si, quéimame moito a boca, por outra banda puiden frear a fame e esta combinación realmente a elimina. de novo)
Paso 7: Finalmente, mesturei e bebín outra mestura de bentonita e casca de psyllium.

Nota importante: 

Tamén é moi importante mencionar que perdín varios enemas ao principio. Diga 3 enemas por noite durante os primeiros 3 días (conseguín este para iso dispositivo de enema* preocupado). En definitiva, este paso é moi recomendable, porque especialmente ao comezo dunha limpeza/desintoxicación intestinal é importante que o intestino groso sexa completamente libre e lavado. Teño que recoñecer que ao principio a idea era abstracta e que me custou un pouco de esforzo superala. Pero se botas de menos os enemas, dás conta de que son todo menos malos, só o primeiro enema desencadea un desexo masivo de baleirar, pero só o primeiro. Tamén estás deitado no chan (hai diferentes posicións, a catro patas, de costas ou de costado, o que fixen eu), introduces o tubo cunha crema e deixas que a auga (entre 1-2 litros, depende da experiencia) fluír lentamente pero de forma constante. Entón, é dicir, despois de que toda a auga entrou, tentas mantela durante 10-20 minutos (ao principio resulta moi difícil). Aquí tamén é recomendable asumir diferentes posicións, saltar, etc. tamén axuda, porque iso permite que a auga se distribúa moi ben no intestino groso. Entón podes baleirarte. No proceso, todo se dispara explosivamente por etapas e realmente podes sentir canta merda está a saír. Persoalmente, só podo dicir que despois te sentes realmente libre e lixeiro. É como se che quitara unha carga e a sensación é incrible. 

Como me sinto agora?! 

Levo 10 días practicando todo, con pequenas desviacións de cando en vez, e teño que dicir que mereceu a pena. Por suposto, nos primeiros días tiven síntomas de desintoxicación máis pequenos a máis fortes, é dicir, tiña pequenas espiñas por todas as costas, unha erupción cando facía frío (volveu a urticaria) e ao cuarto día sentínme un pouco enfermo. Pero estes síntomas diminuíron entón e o único que se produciu foi unha fame voraz. Por outra banda, agora síntome completamente diferente, é dicir, moito máis viva, vital, mentalmente máis forte, máis equilibrada e a pel do meu rostro tamén quedou máis clara (ademais de que perdín uns 5 kg). É como se fose un sentimento aburrido e agora volvese parte da miña vitalidade perdida. Como resultado, a miña mentalidade tamén cambiou completamente e síntome moito máis forte, máis produtivo e máis alerta. Por exemplo, estaría descartado que simplemente consumise un paquete de fideos chineses (consumidos con demasiada frecuencia no pasado; o sei, moi mal) ou un pan con manteiga e queixo, simplemente porque a miña actitude cara á comida e cara a ela Meals transformouse por completo. O mesmo ocorre coas comidas diarias. Entón, xa non me ocorrería a idea de tratarme cunha segunda comida máis grande á noite. E claro, aínda que sexa o meu obxectivo, non creo que o practique desta forma de por vida, simplemente non me sinto preparado para iso aínda, o mesmo pasa cunha dieta cru vegana (todo chega co tempo ). E seguramente haberá outro día no que me regalarei algo. Non obstante, manterei polo momento o cambio de dieta, sobre todo no que se refire aos hidratos de carbono e tamén á única comida ao día. Pois ben, ao final só podo recomendar a todos esa desintoxicación/limpeza intestinal. Simplemente é liberador cando se limpan os intestinos e despois funcionan moito mellor, cando notas que todo o corpo funciona moito mellor e que as substancias nocivas non se liberan constantemente ao sangue ou que o corpo está sobrecargado/sobrecargado. É unha actitude completamente nova ante a vida e, persoalmente, deixoume claro o importante que pode ser esa desintoxicación, especialmente no mundo actual. Por último, pero non menos importante, gustaríame engadir que o meu corpo xa está moito máis libre e libre de cargas, pero por suposto non estará totalmente libre de contaminantes, tal proceso leva un tempo. Así que tamén o poderías comparar cun PC con conductos de ventilación obstruídos e ti quitas unha gran parte do po ti mesmo, pero non ao 100% (xa sabes a que me dirixo). Non obstante, son moi optimista sobre o futuro. Neste sentido mantéñense sans, felices e vivir unha vida en harmonía.

Estou feliz con calquera apoio 

* As ligazóns de Amazon son ligazóns de afiliados clásicas, é dicir, recibo unha pequena comisión se realizas unha compra a través dunha das ligazóns. Por suposto, isto non implica custos máis elevados. Entón, se estás interesado nos produtos e queres apoiarme, podes facelo deste xeito 🙂