O té foi apreciado por diferentes culturas durante miles de anos. Dise que cada planta de té ten efectos especiais e, sobre todo, beneficiosos. Tés como a manzanilla, a ortiga ou o dente de león teñen un efecto de limpeza do sangue e aseguran que o noso hemograma mellore de forma demostrable. Pero que pasa co té verde? Moitas persoas están entusiasmadas con este tesouro natural e din que ten efectos curativos. Pero podes vir comigo O té verde prevén certas enfermidades e mellora a propia saúde do organismo?, que ingredientes compoñen a planta do té verde e que variedade de té verde se recomenda?
Os ingredientes curativos dunha ollada
O té verde ten unha variedade de ingredientes beneficiosos e que promoven a saúde. Estes inclúen varios minerais, vitaminas, aminoácidos, flavonoides, aceites esenciais e, por último, pero non menos importante, substancias vexetais secundarias. Sobre todo, as substancias vexetais secundarias en forma de catequinas (EGCG, ECG e EGC) dan ao té verde o seu modo de acción único.
Estes teñen un efecto antioxidante e, polo tanto, protexen as nosas células dos radicais libres. Isto mellora o noso metabolismo celular porque a desintoxicación celular aumenta o contido de osíxeno nas células e os contaminantes descompoñen cada vez máis. O EGCG en particular é considerado un dos antioxidantes máis fortes de todos. Case ningunha planta contén este ingrediente activo e principalmente a planta de té verde está chea deste antioxidante. Este antioxidante en combinación con todos os aminoácidos esenciais e non esenciais, todos os minerais e vitaminas fan da planta de té verde unha verdadeira potencia. Pero estes ingredientes naturais poden facer moito máis do que se di.
Previr e tratar con éxito a hipertensión arterial, o cancro e o alzhéimer
Moitos estudos demostraron que o té verde e as substancias vexetais secundarias que contén poden frear enfermidades específicas. Por exemplo, o té verde ten un efecto positivo sobre a presión arterial alta e promove o funcionamento intacto do sistema cardiovascular. O cancro e o Alzheimer tamén se poden tratar e previr con té verde. Este último en particular xa foi tratado con éxito con extracto de té verde. Os suxeitos de proba con suplementos de cápsulas de té verde puideron reducir significativamente os seus depósitos de proteínas que provocan a enfermidade de Alzheimer nas rexións cerebrais relevantes durante un período de seis meses. Debido a este efecto impresionante, o té verde agora tamén se asocia coa cura do cancro. E, por suposto, o té verde tamén pode reducir o cancro, porque o cancro na maioría dos casos resulta dunha falta de osíxeno e un ambiente de PH celular inadecuado. Ambos factores causados por a dieta contaminante ocorrer e desencadear unha mutación celular.
Pero o té verde limpa o sangue, limpa as células e, a longo prazo, aumenta drasticamente o contido de osíxeno no sangue. Ademais, os depósitos de proteínas desfavorables descompoñen e o nivel de colesterol elévase a un nivel normal. O té verde tamén ten un efecto positivo na función do fígado e dos riles. Calquera persoa que beba 1 litro de té verde ao día notará este efecto con orina clara e uso frecuente do baño. En xeral, a túa propia urina debe ser sempre clara e de cor clara, o que indica un baixo nivel de contaminación e un aporte óptimo de nutrientes. Canto máis escura sexa a orina, máis toxinas hai no sangue, no fígado e nos riles. Só por este motivo, é recomendable beber 1-2 litros de té fresco e moita auga ao día.
Todas estas propiedades positivas fan do té verde unha bebida moi valiosa. Non obstante, hai que ter en conta que o efecto total do té verde só ocorre cunha dieta natural. Se bebes té verde todos os días pero tamén o complementas con cola e comida rápida, por exemplo, o efecto curativo redúcese ao mínimo. Como se supón que o corpo debe volver ás súas precaucións naturais cando se inxiren "alimentos" que danan o seu propio ambiente celular.
O modo de acción depende do tipo, preparación e calidade
Calquera persoa que decida polo té verde debería considerar algunhas cousas de antemán porque o té verde non é só té verde. Ademais das diferentes variedades (Matcha, Bancha, Sencha, Gyokuru, etc.), que teñen diferentes concentracións de nutrientes, debes asegurarte de consumir té verde de alta calidade. En primeiro lugar, aquí omítese a bolsa de té. Definitivamente non quero insultar ás clásicas bolsas de té, pero debes saber que a maioría dos fabricantes só enchen as pequenas bolsas de té cos restos dunha planta de té. Moitas veces engádense sabores artificiais ao contido da bolsa de té e iso é bastante contraproducente para a saúde. Tamén ocorre que certos produtores pulverizan as súas plantas con pesticidas. Un non ir que podes evitar prestando atención á calidade do té. Polo tanto, é recomendable utilizar té orgánico fresco (as boas marcas son, por exemplo, Sonnentor, GEPA ou Denree).
Tamén desaconsello complementar con cápsulas de extracto de té verde. Na maioría dos casos, as cápsulas son demasiado caras e a dosificación dos produtos correspondentes é demasiado baixa. É mellor beber 3-5 cuncas de té verde recén preparado ao día. É moi importante cumprir estrictamente o tempo de elaboración especificado, se non, o té producirá demasiados taninos. Ademais, para evitar náuseas, non debes beber tés máis fortes como té verde ou negro co estómago baleiro. Os que beben té verde por primeira vez probablemente teñan dificultades para bebelo debido ao sabor amargo.
Isto é normal, con todo, xa que os receptores amargos na lingua non están completamente desenvolvidos na maioría da xente debido á comida industrial. Calquera persoa que beba té verde diariamente poderá solucionar este problema en 1-2 semanas. Con frecuencia incluso hai un efecto inverso e as sobremesas perden o seu gusto por nós. Unha cousa é certa, con todo, sempre paga a pena incorporar o té verde á túa dieta diaria. De novo, a natureza recompensanos cunha mellor saúde e unha espiritualidade elevada. Ata entón, mantéñase sans, feliz e vive a túa vida en harmonía.
