Así que hoxe é o día e hai exactamente un mes que non fumo un cigarro. Ao mesmo tempo, tamén evitaba todas as bebidas con cafeína (non máis café, non máis latas de cola e non máis té verde) e ademais facía deporte todos os días, é dicir, saía correr todos os días. En definitiva, dei este paso radical por varias razóns. cales son estes No seguinte artigo podedes coñecer como me estaba naquel momento, como se sentía a loita contra a adicción e, sobre todo, como me vai hoxe.
Por que deixei as miñas adiccións
Ben, é fácil explicar por que finalmente cambiei o meu estilo de vida e rompín este comportamento adictivo. Por unha banda, por exemplo, molestábame enormemente que eu dependía simplemente de determinadas substancias. Entón só me decatei nos meus inicios do espertar espiritual de que a dependencia das substancias correspondentes, non só pola redución da vibración ou polas deficiencias físicas, son prexudiciais, incluso enfermas, senón que estas son simplemente dependencias, que á súa vez afectan. domina a túa propia mente. Neste contexto, moitas veces mencionei nos meus artigos que ata pequenas dependencias + rituais asociados, como gozar do café pola mañá, simplemente nos rouban a nosa liberdade e dominan a nosa propia mente. Por exemplo, unha persoa que toma café todas as mañás, é dicir, desenvolveu unha adicción ao café ou á cafeína, irritaríase se non toma café unha mañá. A sustancia adictiva mantense lonxe, sentiríaste inquedo, máis estresado e simplemente sentirías as consecuencias negativas da túa propia adicción.
Mesmo pequenas dependencias/adiccións como a adicción á cafeína poden ter efectos mortais sobre o noso propio estado mental e tamén poden empañar o noso estado de conciencia como resultado, ou mesmo desequilibralo..!!
Polo que se refire a iso, tamén hai innumerables substancias, alimentos ou mesmo situacións das que os seres humanos dependemos hoxe en día, é dicir, cousas que dominan a nosa propia mente, nos rouban a nosa liberdade e, como resultado, baixan a nosa frecuencia de vibración debido ao estrés mental. , o que, á súa vez, tamén debilita o noso sistema inmunitario e favorece o desenvolvemento de enfermidades.
Un conflito interior estalou
Debido a isto, converteuse nunha especie de meta ardente para o meu deixar de fumar, deixar de beber café e, no seu lugar, camiñar todos os días durante un mes, para recuperar un sistema mente/corpo/espírito máis equilibrado. Dalgunha maneira este obxectivo queimouse no meu subconsciente como resultado e por iso converteuse nunha preocupación persoal para min abordar esta loita contra a adicción + poñer en práctica a actividade deportiva asociada. Entón, quería saber o bo estado que ía ser o meu estado despois deste tempo e, sobre todo, como afectaría isto á miña vida. Ao final, con todo, desenvolveuse un conflito interior que me volveu tolo e, polo tanto, permanecín nun estado mental durante un período máis longo de tempo que tiña como obxectivo descartar as miñas propias adiccións para simplemente crear de novo un estado de conciencia máis equilibrado e claro. pode. Pero o problema de todo o asunto foi que simplemente non podía librarme de todas estas adiccións, o que resultou nunha verdadeira loita comigo mesma, é dicir, unha loita diaria coa miña adicción, que non puiden loitar unha e outra vez. Con todo, nunca quixen renunciar, NUNCA, foi tan importante para min persoalmente liberarme destas dependencias e facerme máis puro ou mellor dito máis claro/máis saudable/libre que aceptar a miña situación de adicción ou mesmo renunciar estaba fóra de cuestión. .
Se atopas o teu aquí e agora insoportable e che fai infeliz, entón hai tres opcións: abandonar a situación, cambiala ou aceptala por completo..!!
Por suposto, iso tamén contradí todos os meus principios reitores, porque en definitiva deberías aceptar moito máis as túas propias circunstancias, que poden acabar co teu propio sufrimento ou, mellor dito, reducilo. Porén, isto era unha imposibilidade para min e o único que se me poñía en cuestión foi crear un estado de conciencia libre destas substancias adictivas, un estado de conciencia no que xa non deixo que o meu comportamento adictivo me domine.
O camiño para saír da adicción
Pois, hai aproximadamente un mes teño unha infección no ollo dereito (The Eye of Now). Cando caín enfermo, simplemente notei o moito que o conflito interior se trasladara ao meu propio corpo, canto este caos mental xa debilitara o meu sistema inmunitario, restrinxira as funcionalidades do meu propio corpo e, en consecuencia, provocou esta enfermidade. Así como era consciente de que podía volver estar completamente saudable, eliminando a miña infección ocular, simplemente rematando co meu conflito mental e finalmente loitando contra a miña adicción (case todas as enfermidades son o resultado dunha mente desequilibrada e desarmónica). Neste punto hai que dicir unha cousa máis, ao final fumei un paquete de cigarros case todos os días (case 6 € ao día) e bebía polo menos 3-4 cuncas de café ao día (A cafeína é puro veleno - o engano do café!!!). Pero dalgunha maneira sucedeu e a partir de agora acabei co meu propio conflito interior, é dicir, hai exactamente un mes fumei o meu último cigarro, tirei os cigarros que quedaban e inmediatamente fun a correr. Por suposto, esa primeira carreira foi un desastre e despois de 5 minutos estaba sen alento, pero non me importou porque esa primeira carreira foi da máxima importancia e sentou as bases para crear un estado equilibrado de conciencia, unha vida na que Xa non sucumbiría a este conflito.
Aínda que os comezos da miña renuncia foron difíciles, aínda collei moita forza despois de pouco tempo, sentín como melloraban todas as funcionalidades do propio corpo e sentíame moito máis equilibrado en xeral..!!
Despois perseverei e deixei de fumar cigarros. Á mañá seguinte non bebín máis café, en cambio fixenme un té de menta, que conservo ata hoxe (ou varía e agora tomo principalmente té de manzanilla). No período seguinte, seguín deixando de fumar cigarros e seguín sen café e similares. e seguía camiñando así todos os días. Dalgunha maneira, para a miña sorpresa, isto non me molestou demasiado. Por suposto, sobre todo ao principio, sempre tiven momentos máis fortes de languidez. Sobre todo, o pensamento do cigarro despois de erguerse ou o pensamento da combinación de café e cigarro adoitaba transportarse á miña conciencia diaria ao comezo.
Os efectos positivos/máxicos
Non obstante, perseverei constantemente e estaba fóra de cuestión para min sucumbir á adicción de novo, para ser honesto, nunca tiven unha vontade tan férrea cando se trata diso. Despois dunhas semanas, incluso despois dunha semana para ser honesto, comecei a sentir os efectos extremadamente positivos do meu novo estilo de vida. Deixar de fumar + saír a correr todos os días significaba simplemente que tiña moito máis aire en xeral, xa non tiña tanta falta de aire e tiña unha frecuencia cardíaca en repouso significativamente mellor. Do mesmo xeito, o meu latido do corazón normalizouse de novo, é dicir, durante as actividades físicas simplemente notei que o meu sistema cardiovascular xa non estaba sometido a demasiada tensión e que despois calmei e recuperei moito máis rápido. Ademais, a miña propia circulación estabilizouse de novo. Neste contexto, ao final das miñas adiccións, padecía problemas circulatorios intermitentes, que ás veces mesmo ían acompañados de sensacións de ansiedade, ás veces incluso de pánico (hipersensibilidade - xa non podía tolerar a cafeína e a nicotina/outras toxinas do cigarro). Non obstante, estes problemas circulatorios desapareceron despois dunha semana e, en cambio, adoitaba experimentar un verdadeiro subidón. Para ser sincero, me sentín moi ben. Estaba contento polo progreso que estaba facendo, feliz de que o meu conflito rematara, feliz de que esta adicción xa non dominase a miña propia mente, de que xa me estaba facendo moito mellor fisicamente, de que tiña máis resistencia e agora tiña moito máis. autocontrol e forza de vontade (Difícilmente hai unha sensación máis agradable que ter o control de si mesmo + ter moita forza de vontade). No tempo seguinte, continuei co meu autocontrol e seguín correndo todos os días. Por suposto, neste contexto teño que recoñecer que aínda me resulta difícil camiñar todos os días. Mesmo despois de dúas semanas aínda non podía correr longas distancias e só notei pequenas melloras na miña condición.
Os efectos de superar a miña adicción e o enorme aumento da miña propia forza de vontade foron enormes, polo que despois de só unhas semanas sentín unha sensación de contento moito máis pronunciada dentro de min..!!
As melloras físicas adoitaban notarse doutro xeito. Por unha banda, porque o meu sistema cardiovascular funcionaba significativamente mellor, por outra banda porque xa non estaba sen alento tan rápido na vida cotiá, tiña unha mellor frecuencia cardíaca en repouso e estaba moito menos estresado + máis equilibrado. En canto a correr, polo menos non estaba tan sen alento despois do adestramento e calmeime/recupereime moito máis rápido que as semanas anteriores.
Como estou facendo agora - Os meus resultados
Outro efecto positivo foi o meu sono, que á súa vez se fixo moito máis intenso e reparador. Por unha banda, durmínme máis rápido, espertei máis cedo pola mañá, e despois sentíame cada vez máis descansado e moito máis relaxado (por certo, tiña un sono máis intenso e reparador despois de só uns días: mente equilibrada, non máis conflito, menos toxinas/impurezas a descompoñer). Ben, xa pasou un mes enteiro: deixei de fumar, fun correndo todos os días sen excepción, evitei todas as bebidas con cafeína e sinto ben. Incluso teño que admitir que esta época foi unha das máis instructivas, ricas en experiencias e importantes da miña vida. Nese un mes aprendín tanto, atopeime crecendo máis alá de min mesmo, rompendo as miñas dependencias, reprogramando o meu subconsciente, mellorando o meu benestar físico, adquirindo máis autocontrol, confianza/consciencia + forza de vontade e realizando un estado mental moito máis equilibrado. . Desde entón fun moito mellor, para ser sincero, aínda mellor que nunca e só sinto unha indescriptible sensación de triunfo, contento, harmonía, forza de vontade e equilibrio. Ás veces é incluso difícil de expresar con palabras.
A sensación de estar en control de si mesmo, de facerse cada vez máis mestre da propia encarnación, do propio espírito, é moito máis agradable que a satisfacción a curto prazo que obtemos ao sucumbir ás nosas propias adiccións..!!
Asocio tantas cousas coa superación desta adicción, con esta reprogramación do meu propio subconsciente, que é só inspirador. Mentres tanto, tamén estou moito máis relaxado, podo afrontar moito mellor os conflitos ou outras situacións e sinto a miña forza interior, a sensación de poder controlarme, que tamén me volve a dar forza.
Conclusión
Neste contexto, non hai, como xa se dixo varias veces, sentimento máis agradable que aclararse, ser mentalmente puro, volverse forte de vontade, ser libre (non ter que estar suxeito a bloqueos mentais) e, sobre todo, controlar a propia vida para estar de volta na propia encarnación (desbotar todo o que nos une á nosa existencia física/material). Tamén é unha sensación moi agradable substituír os teus propios hábitos sostibles por outros positivos. Por exemplo, agora converteuse nun hábito para min non fumar, beber bebidas con cafeína ou mesmo camiñar todos os días. Por exemplo, se o meu pai me ofrece unha lata de coca-cola (que lle gusta facer e que fixo varias veces no pasado), eu négoa inmediatamente. O meu subconsciente simplemente recórdame o feito de que superei a miña adicción á cafeína e, como un disparo dunha pistola, dígolle inmediatamente que sigo sen cafeína por completo. Polo demais, no que a languidez se refire, fumar xa non é unha opción para min. Os momentos de desmaio, que aínda existen despois dun mes, pero que ocorren moi raramente, xa non son un obstáculo para min e todas as melloras de saúde que teño en conta neses momentos permítenme Rexeitar directamente os cigarros. Aparte diso, polo meu recén adquirido autocontrol, non me queda máis que fumar cigarros, de ningún xeito, simplemente non o fago máis, sen ses e peros. Pola contra, prefiro ir co meu novo hábito, repetir a carreira diaria e empurrar o meu corpo ao máximo, seguir fortalecendo o meu sistema cardiovascular, a miña psique e o meu espírito.
Un mes foi suficiente para desenvolver a miña propia forza de vontade + o meu propio autocontrol de tal xeito que xa non é unha opción para min sucumbir de novo a estas substancias. Estas enerxías xa non teñen ningún control sobre min..!!
Vale, neste momento hai que dicir que só podo recomendar ir a correr todos os días, polo menos durante un período máis longo, porque despois dun tempo simplemente sentes que os músculos das túas pernas están a ser sometidos a moita tensión. . Por este motivo seguirei correndo esta semana e despois sempre 2 veces á semana, é dicir, facer un descanso a fin de semana, só para que o meu corpo descanse e recupere. Pois ben, ao final estou moi satisfeito de superar as miñas dependencias e achegueime así moito máis ao meu obxectivo de poder crear un estado de conciencia completamente libre/puro/claro. Debido a todos os efectos positivos, só podo recomendarlle a superación da adicción + actividade física e dicirche que isto pode cambiar a túa vida completamente para mellor. Aínda que pode parecer difícil ao principio e o camiño pode ser pedregoso, ao final do día definitivamente serás recompensado cunha versión mellor/máis equilibrada de ti mesmo. Neste sentido mantéñense sans, felices e vivir unha vida en harmonía.
