A meditación foi practicada de diferentes xeitos por diferentes culturas durante miles de anos. Moitas persoas intentan atoparse na meditación e loitan pola expansión da conciencia e a paz interior. Meditar só durante 10-20 minutos ao día ten un efecto moi positivo na túa condición física e mental. Por este motivo, cada vez son máis as persoas que practican e mellora a meditación polo que o seu estado de saúde. A meditación tamén é usada con éxito por moitas persoas para reducir o estrés.

Purifica a túa conciencia na meditación

Como dixo unha vez Jiddu Krishnamurti: A meditación é a limpeza da mente e do corazón do egoísmo; a través desta limpeza chega o pensamento correcto, que só pode liberar ao home do sufrimento. De feito, a meditación é unha ferramenta marabillosa para liberar a túa mente ou conciencia da mente egoísta.

A mente egoísta ou tamén chamada supracausal é a parte dun ser humano que nos deixa vagar cegamente pola vida. Debido á mente egoísta, lexitimamos os xuízos na nosa conciencia e, polo tanto, limitamos as nosas propias capacidades mentais. En lugar de tratar temas “abstractos” da vida sen prexuízos, ou máis ben facetas que non se corresponden coa nosa propia visión do mundo, só nos sorrimos e pechamos a mente a eles. Esta mente é en parte responsable do feito de que moitas persoas só poñen a vida e a amizade, a axuda e o espírito comunitario en segundo lugar, e esta mente tamén nos fai crer que só outras persoas son responsables do seu propio sufrimento.

É difícil admitir os erros a si mesmo; en cambio, o seu propio fracaso proxéctase sobre outras persoas. Pero xa que ti mesmo es o creador da túa propia realidade presente, es responsable da túa propia vida. Creas a túa propia realidade baseada no teu propio poder mental creativo e podes darlle forma a esta realidade segundo os teus propios desexos. Todo o sufrimento sempre o crea un mesmo e só un pode garantir que este sufrimento remate. Debido á mente egoísta, moitas persoas tamén sorrín ante os aspectos sutís da creación.

A limitación da propia mente egoísta!

A través da mente egoísta limitamos nós mesmos as nosas capacidades mentais e estamos na súa maioría atrapados nunha prisión material e tridimensional. Só cres no que ves, nas condicións materiais. Todo o demais elude a propia percepción. Non se pode, entón, imaxinar que no fondo da materia exista unha construción enerxética sempre existente que flúe por todo o que existe e que caracteriza a vida enteira, ou mellor dito pódese imaxinar, pero como non se corresponde coa propia visión do mundo, este tema pasa a ser. sinxelo e simplemente sorriu e solta. Cando recoñeces a túa propia mente egoísta e xa non actúas a partir deste patrón básico, descubrirás que ninguén no mundo ten dereito a xulgar cegamente a vida doutro ser humano. Se non podo facer nada con algo, entón non teño dereito a condenalo de inmediato. Os xuízos son sempre a causa do odio e da guerra.

Ademais, debido á mente supracausal, non podemos ter ningunha comprensión do fenómeno de Deus. A maioría da xente pensa en Deus como un ser físico xigante que existe nalgún lugar por riba ou máis aló do universo e que decide as nosas vidas. Pero esta idea é simplemente incorrecta e só é o resultado da nosa mente inferior ignorante. Se deixas caer as túas cunchas tridimensionais espirituais, entendes que Deus é unha presenza sutil e atemporal que existe en todas partes e que debuxa todo. Unha base enerxética que se pode atopar en todas partes e que dá forma a toda a vida. O propio home consiste nesta converxencia divina e, polo tanto, é unha expresión da divindade infinita sempre existente.

Recoñecer e comprender os patróns de pensamento limitantes na meditación

Na meditación chegamos a descansar e podemos centrarnos especificamente na nosa propia base existencial. En canto practicamos a meditación, escondemos o mundo exterior e só nos concentramos na nosa existencia interior, co paso do tempo recoñeceremos quen somos. Achegámonos entón aos aspectos sutís da vida e abrimos a nosa mente a estes mundos "ocultos". A primeira meditación ten un forte efecto na túa propia conciencia, porque na primeira meditación recoñeces que superaches o teu propio bloqueo mental interno. Un está abraiado e feliz de abrir a propia mente ata tal punto que chegou a meditación.

Este sentimento dáche forza e de meditación en meditación te das conta cada vez máis de que a túa propia mente egoísta tiña o control total da túa vida. Entón dás conta de que os xuízos, o odio, a rabia, a envexa, os celos, a cobiza e similares son veleno para a túa propia mente, que só necesitas unha cousa e que é harmonía, liberdade, amor, saúde e paz interior. Ata entón, mantéñase saudable, feliz e vive unha vida en harmonía.