O primeiro diario de desintoxicación remata con esta entrada do diario. Durante 7 días tentei desintoxicar o meu corpo, co obxectivo de liberarme de todas as adiccións que lastran e dominan o meu estado actual de conciencia. Este proxecto foi todo menos fácil e tiven que sufrir pequenos contratempos unha e outra vez. En definitiva, os últimos 2-3 días en particular foron realmente difíciles, o que á súa vez foi debido a un ritmo de sono roto. Sempre creabamos os vídeos ata ben entrada a noite e despois cada vez iamos durmir no medio da noite ou cedo pola mañá ao final.  Por iso, os últimos días foron moi difíciles. Podedes saber exactamente o que pasou os días sexto e sétimo na seguinte entrada do diario!

O meu diario de desintoxicación 

Día 6-7

O sexto día da desintoxicación foi, con diferenza, o máis desastroso. Debido a unha noite moi longa, decidimos permanecer espertos toda a noite. Neste contexto, consideramos durante moito tempo se deberíamos poñer isto en práctica. Despois de todo, o día seguinte sería extremadamente difícil e o risco de quedarse durmido de súpeto debido ao cansazo extremo era enorme. Se quedamos durmidos ao mediodía ou pola tarde, o ritmo estaría completamente fóra de control. Así e todo, decidimos dar este paso porque se non teriamos durmido ata as 15 da tarde e o círculo vicioso nunca remataría. Así que estivemos toda a noite. Ao romper a mañá, decatámonos do bonito que é esta hora do día. O sol saíu sobre as árbores, os paxaros piaban e decatámonos de que levabamos meses de menos este fermoso espectáculo natural, día tras día. Vivir a mañá en todo o seu esplendor é algo especial, algo que sempre quixemos vivir. Despois pasou voando a mañá e pola mañá dirixín ata o adestramento, que me esixía todo. Estaba totalmente esgotado, sen alento, pero ao final quedei feliz de ter feito o adestramento.

Loitamos con valentía contra o cansazo pero finalmente conseguimos resistirnos a durmir..!!

Nas horas seguintes, cando chegamos á casa, loitamos con valentía contra o cansazo. Esixiunos todo, pero conseguimos, non nos deitamos e sobrevivimos á hora do xantar. Por suposto, a miña desintoxicación quedou completamente no camiño. Non fixen o almorzo nin o xantar como de costume, non bebín té e, doutro xeito, non puiden continuar coa desintoxicación. O único que consumín ese día foron 2-3 cafés e un rolo de queixo.

O novo obxectivo principal era agora entrar nun ritmo de sono razoable para poder volver acadar un estado mental máis equilibrado..!!

Pero ao final do día non me importaba, a desintoxicación tiña que esperar, agora era moito máis importante volver a un ritmo de sono saudable. Entón fomos para a cama relativamente cedo. Lisa ás 21:00 e eu ás 22:00. Quedamos durmidos enseguida e levantámonos ao día seguinte, o sétimo día, sobre as 9:00 horas. Por fin estaba feito, conseguimos normalizar de novo o noso ritmo de sono. Por suposto que tiñamos que seguir así, pero agora estabamos cheos de enerxía, cheos de enerxía e felices por este éxito. A falta de sono e un mal ritmo de sono probablemente sexan algo que supoña unha tensión enorme na túa propia psique e desequilibra completamente a túa mente.

A liña de fondo

Por iso, a pesar dos contratempos, os días valeron o seu peso en ouro, porque realmente nos fixo darnos conta do roto que nos estaba facendo o ritmo de sono desequilibrado durante todos estes meses. Foron 7 días sumamente educativos nos que aprendemos moito. Agora sentimos a importancia dun ritmo de sono saudable, aprendemos moito sobre a creación de vídeos, a preparación de novos pratos e, sobre todo, aprendemos moito sobre o noso propio corpo e os nosos propios sentimentos sobre os diferentes alimentos. Ademais, tamén sentimos os efectos positivos da abstinencia ou dunha dieta natural e, sobre todo, os efectos dos alimentos enerxeticamente densos que comía ocasionalmente durante o período de desintoxicación. Despois duns días de abstinencia, podes sentir os efectos masivos destes velenos. Por iso, todo o tempo non foi un revés e de ningún xeito sen sentido. Foi unha época na que aprendemos moito e, sobre todo, aprendimos como se pode deseñar mellor esa desintoxicación no futuro.

En breve seguirá un segundo diario de desintoxicación, esta vez todo estará moito máis pensado..!!

Polo tanto, crearase un segundo diario de desintoxicación nun futuro próximo. Pero esta vez todo será coidadosamente planificado. Este diario de desintoxicación foi creado por unha intención espontánea, pero moitas cousas saíron mal por iso. Pois ben, queremos agradecer a todos os lectores que seguiron este diario todos os días e tamén viron os vídeos, ás persoas que posiblemente se inspiraron nel ou mesmo conseguiron a motivación para poñer en práctica esa desintoxicación. Tendo isto en conta, decimos boas noites, son as 23:40, xa é hora!!! Mantente saudable, feliz e vive unha vida en harmonía. 🙂