Spirulina (o ouro verde do lago) é un superalimento rico en substancias vitais que trae consigo toda unha gama de nutrientes diferentes e de alta calidade. A antiga alga atópase principalmente en augas fortemente alcalinas e foi popular entre unha gran variedade de culturas desde tempos inmemoriais debido aos seus efectos beneficiosos para a saúde. Mesmo os aztecas usaban espirulina naquel momento e extraían a materia prima do lago Texcoco, en México. Moito tempo A espirulina era descoñecida para moita xente, pero agora a situación está cambiando e cada vez son máis as persoas que recorren a esta alga milagre para mellorar a súa saúde.
As características especiais da espirulina!
A espirulina é unha alga antiga produtora de osíxeno e existe desde hai uns 3 millóns de anos. As algas espirulina consisten nun 60% de proteínas de alta calidade biolóxica e tamén conteñen máis de 100 nutrientes esenciais e non esenciais diferentes. A espirulina é rica en antioxidantes e clorofila, polo que este superalimento mellora moito a protección das células, aumenta o contido de osíxeno do corpo e ten un efecto positivo no proceso de envellecemento.
As altas cantidades de clorofila tamén teñen un efecto purificador do sangue e axudan ao organismo a construír glóbulos vermellos (a espirulina contén 10 veces máis clorofila que as verduras tradicionais do xardín). Ademais, as algas milagrosas teñen unha abundancia de ácidos graxos esenciais e valiosos. O espectro de ácidos graxos inclúe principalmente os ácidos graxos omega-3 e omega-6 que promoven o cardiovascular. Ademais, as algas espirulina, como o leite materno, son ricas en ácido gamma-linolénico, polo que a espirulina adoita denominarse "leite materno da terra". A alga espirulina tamén está chea dunha gran cantidade de outras vitaminas e minerais.
En particular, a provitamina A (betacaroteno) atópase en cantidades moi grandes nas algas espirulina. A planta contén catorce veces máis betacaroteno que as cenorias. Ademais, a planta é rica en vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12 e vitamina E. Este variado espectro de vitaminas fai que a planta sexa única e só é boa para a nosa saúde cando se consume. Ademais, a Spirulina ten un perfil completo de minerais e oligoelementos. Estes inclúen magnesio, ferro, calcio, potasio, cinc, cromo, litio, iodo, selenio e manganeso en proporcións óptimas.
Inxestión e uso de espirulina
Debido a esta abundancia de nutrientes, é recomendable incluír espirulina na túa dieta diaria. Os chamados compactos utilízanse con máis frecuencia. Os gránulos de espirulina agora ofrecen varios fabricantes e son moi populares. Pero non todos os fabricantes producen espirulina de alta calidade e este é exactamente o quid do asunto. Moitas destas preparacións adoitan estar enriquecidas con recheos ou aditivos nocivos e isto é completamente contraproducente para o organismo. Noutros casos, as algas proceden dunha mala cría e son procesadas dun xeito moi desvantaxoso. Ademais, moitos pellets non se procesan correctamente. As paredes celulares das algas espirulina son extremadamente robustas e resistentes, polo que hai que rompelas ou perforalas antes de consumirlas, se non, o organismo só pode absorber todas as substancias vitais de forma limitada. É por iso que definitivamente debes asegurarte de que se cumpra este requisito ao mercar un produto de espirulina. O mellor é buscar un produto ecolóxico de alta calidade que cumpra precisamente estes requisitos.
Os beneficios para a saúde son enormes!
Os beneficios para a saúde da espirulina son enormes, as algas antigas teñen un efecto revitalizante sobre o organismo e aumenta notablemente o nivel de enerxía do corpo. A espirulina tamén ten un efecto positivo no sistema cardiovascular e apoia notablemente a función cardíaca. Debido ao espectro moi pronunciado de vitaminas e minerais, a espirulina non só mellora o sistema inmunitario, senón que tamén ten un efecto positivo na formación de sangue, estrutura ósea, función cerebral, músculos, visión, pel e moitas outras funcións do corpo. En combinación cunha dieta alcalina e natural, a espirulina tamén pode frear o cancro, porque ademais do efecto antioxidante e protector das células, a espirulina aumenta o contido de osíxeno das células e promove un ambiente de células alcalinas (Otto Warburg e Max Plank recibiron o premio Nobel). Premio de Medicina pola proba sensacional de que o cancro non pode sobrevivir, nin moito menos desenvolverse, nun ambiente alcalino e rico en osíxeno). Por este motivo, é moi recomendable complementar a espirulina diariamente e darlle un real impulso natural á súa propia saúde. O noso organismo definitivamente nolo agradecerá, así que mantente sans, feliz e vive a túa vida en harmonía.
