Basicamente, todos saben que un ritmo de sono saudable é esencial para a súa propia saúde. Calquera persoa que dorme demasiado todos os días ou vai durmir demasiado tarde perturbará o seu propio ritmo biolóxico (ritmo de sono), que á súa vez ten incontables desvantaxes. ...

O poder da nosa propia mente é ilimitado. Debido á nosa presenza espiritual, podemos crear novas circunstancias e tamén levar unha vida que se corresponda completamente coas nosas propias ideas. Pero moitas veces bloqueámonos e limitamos o noso ...

Debido a un espertar colectivo que nos últimos anos está tomando proporcións cada vez maiores, cada vez son máis as persoas que se enfrontan á súa propia glándula pineal e, en consecuencia, tamén ao termo “terceiro ollo”. O terceiro ollo/a glándula pineal foi entendido durante séculos como un órgano de percepción extrasensorial e está asociado cunha intuición máis pronunciada ou un estado mental expandido. Basicamente, esta suposición tamén é correcta, porque un terceiro ollo aberto é en última instancia equivalente a un estado mental expandido. Tamén se podería falar dun estado de conciencia no que non só está presente unha orientación cara a emocións e pensamentos superiores, senón tamén un incipiente desenvolvemento do propio potencial intelectual. ...

Durmir suficiente e, sobre todo, reparador é algo esencial para a túa propia saúde. Polo tanto, é extremadamente importante que no mundo en rápido movemento de hoxe garantimos un certo equilibrio e demos ao noso corpo o suficiente sono. Neste contexto, a falta de sono tamén alberga riscos nada despreciables e pode ter un efecto moi negativo no noso propio sistema mente/corpo/espírito a longo prazo. ...

Cando se trata da nosa saúde e especialmente do noso propio benestar, ter un horario de sono saudable é moi importante. Só cando durmimos o noso corpo realmente descansa, pode rexenerarse e recargar as súas baterías para o día que vén. Con todo, vivimos nun tempo rápido e, sobre todo, destrutivo, tendemos a ser autodestrutivos, a sobrecargar a nosa propia mente e o noso propio corpo e, como resultado, caemos rapidamente do noso ritmo de sono. Por este motivo, moitas persoas hoxe en día padecen trastornos crónicos do sono, permanecen deitadas na cama durante horas e simplemente non poden conciliar o sono. ...

O primeiro diario de desintoxicación remata con esta entrada do diario. Durante 7 días tentei desintoxicar o meu corpo, co obxectivo de liberarme de todas as adiccións que lastran e dominan o meu estado actual de conciencia. Este proxecto foi todo menos fácil e tiven que sufrir pequenos contratempos unha e outra vez. En definitiva, os últimos 2-3 días en particular foron realmente difíciles, o que á súa vez foi debido a un ritmo de sono roto. Sempre creabamos os vídeos ata ben entrada a noite e despois cada vez iamos durmir no medio da noite ou cedo pola mañá ao final.   ...